Планирование беременности

     Беременность нужно планировать. Если вы задумались о планировании беременности, вас уже можно поздравить за то, что вы ответственно подходите к столь значительному событию в жизни! И первое с чего вы начнёте - это положительные эмоции. Да, да, именно положительный эмоциональный настрой с сегодняшнего дня ваше основное кредо. Не забывайте об этом и не оставляйте места унынию. Ведь теперь вы готовитесь к тому, чтобы ваша жизнь изменилась навсегда. Вы должны привыкнуть к тому, что счастливы и ни что не может омрачить ваше настроение. Уже сейчас вы должны научиться отвлекаться на все хорошее и не обращать внимания на плохое, потому как это умение вам пригодится и во время беременности, и после рождения крохи. Смотрите добрые фильмы, соберите себе подборку  приятных адекватных сайтов, учитесь шить, вязать, готовить что-нибудь вкусненькое. После рождения малыша вам обязательно захочется что-нибудь для него сделать своими руками. Поэтому, когда учиться, как ни сейчас. И, не спешите, не переживайте! У вас все будет хорошо!

Еще до зачатия  необходимо обратить внимание на питание, не употреблять спиртные напитки, сигареты, стараться вести здоровый образ жизни, приучить себя делать мало-мальскую гимнастику. Находясь в хорошей спортивной форме, гораздо легче во время беременности и родов, это избавляет вас от необходимости думать о растяжках и прочих недугах.  Никаких полуфабрикатов, консервантов и жирной пищи, и наоборот налегайте на овощи, фрукты. Если во время беременности вы еще сможете делать себе небольшие поблажки, то после рождения, от съеденной вами вредности у малыша может болеть животик. Поэтому лучше вырабатывать хорошие привычки уже сейчас.

Перед зачатием рекомендуется пройти ряд специалистов. Удобнее всего начать с терапевта и гинеколога, за три-четыре месяца до планируемого зачатия. Врач выписывает  направление на сдачу анализов мочи, крови, наличия различных инфекционных патологий, выявление в сыворотке крови иммуноглобулинов к токсоплазме, а также к вирусу краснухи. Не будет лишним пройти УЗИ брюшной полости, почек, щитовидной железы. Считаю, стоит сделать флюорографию, если она не была сделана в течении текущего года, т.к. после того, как вы забеременеете, у мужа ее все равно попросят. А что касается вас, в роддоме, основываясь на требования федерального закона N 77-ФЗ "О предупреждении распространения туберкулеза в Российской Федерации" молодых мамочек на третий день после родов направляют на флюорографию. На мой взгляд, лучше это сделать за ранее, т.к в течение беременности вы ее уже не сделаете.